濮阳东方医院医生介绍怀孕前丈夫护精的四个原则

　　濮阳东方医院医生介绍怀孕前丈夫护精的四个原则

　　1.保持适当的锻炼。

　　锻炼对身体的益处实在是太多了，不仅能保证身体健康，还能减压，减肥。有压力的男人可以每天抽出一小时左右的时间进行锻炼，这段时间也不固定。正是基于个人的身体状况，不要太累。锻炼时建议穿宽松的衣服，这样可以更好地散热。

　　2.定期体检疫苗。

　　事实上，男人的免疫力是比不上女人的，所以建议男人在生活中定期进行体检，这样可以预防许多疾病的发生。如有必要，也可接种疫苗，疫苗能有效地组织某些传染病传染给你。

　　学会自我清洁。

　　男人在生活中要注意清洁卫生，养成良好的习惯。每天打扫私处，不要穿太紧的裤子，热水澡、桑拿、骑车等活动要尽量避免。假如真的没有办法，可以隔一小时冷静一下。

　　四是保证营养。

　　大多数男性都会有营养过剩的情况，想要健康生育。务必多吃新鲜蔬菜和海鲜，动物肝脏也要吃。但吃得太多，适量就可以了。