几种影响男性精子活力的食物

　　几种影响男性精子活力的食物。

　　肾虚是儿童发育迟缓、成人生殖功能衰退、早衰、耳鸣、脱发、牙齿松动、健忘等常见症状。肾脏精液的主要作用是维持机体的生长繁殖，是生命活动的基本物质。一些食物会导致男性精虚，从而影响生育能力。所以，为了提高生育能力，你知道哪些食物不适合男性朋友吃吗?以下是大多数男性朋友在日常生活中不应该吃的食物。

　　一，肾脏。

　　根据台湾专家的最新研究，发现猪、牛、羊的肝、肾都有不同含量的重金属镉。男人吃这些东西的时候会把镉一起吃到肚子里，可能会导致不孕。如果患者是吸烟者，不孕的概率高达60%。

　　二是炸鸡。

　　专家指出，烧烤和油炸食品含有致癌丙烯酰胺，会导致精子减少。

　　三是奶茶。

　　现在市面上的珍珠奶茶，其主要成分是氢化植物油，其中所含的一种物质，即反式脂肪酸，可以减少雄性激素的分泌，对精子活性产生负面影响，扰乱精子在体内的反应过程。

　　四是啤酒。

　　如果你患有肾病，喝啤酒不受限制，尿酸沉积会导致肾小管阻塞和肾衰竭。

　　五是豆腐。

　　每天吃豆制品，男性的精子数量就会明显下降。豆制品对男性生殖系统，尤其是精子产生有不良影响。豆类及其产品富含植物雌激素豆类异黄酮。食用过量，自然会影响男性雄激素水平，造成一系列不良后果。

　　六、咖啡。

　　咖啡有提神的作用，因为咖啡因含有刺激人体的交感神经。掌握一天的交感神经所有活动，会让人兴奋。当交感神经活动频繁时，副交感神经相对较弱，临床表现为性欲丧失。

　　下列食物适合精虚体质者食用：

　　绝经期男性应多吃些食物。并富含蛋白质、钙和维他命。绝经期女性应常吃大豆和豆制品，因为大豆含有异黄酮，可作为雌激素的替代品，能恢复女性独特的魅力，且无副作用。

　　锌能促进精子活力，维持正常功能，提高生育能力。牡蛎中含有的微量元素锌在食物中排名第一。虾、韭菜、泥鳅、羊肉、羊、鹿、牛鞭对男性阳痿有辅助作用。

　　核桃和杏仁含有不饱和脂肪，可以降低血脂，预防动脉硬化，润肠通便。适合中老年人。老年人经常吃杏仁露，可以让皮肤光滑白皙。

　　体质差的人不应该吃太冷的食物。尽量不要喝酒抽烟，因为酒精含有大量的尼古丁，会对中枢神经系统产生不良影响。同时也会间接影响男性的精子活力。