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濮阳女性在月经期间该如何护理

文章发布时间:2015-12-15 15:01

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    濮阳不孕不育医院指出,月经是我们女性健康的象征,它的失调代表着女性的健康与不健康。而女性在月经期间饮食是非常需要注意的,因为正确的饮食能够调整各种经期问题,比如有些女性非常喜欢喝茶,就连“姨妈”来也样的喝。但是有些茶不是所有人都能够喝的,也不是什么时候都能喝的,那么,濮阳女性在月经期间该如何护理?
 
    、女性在经期时不能喝什么茶
 
    寒凉类药茶
 
    大部分女性都是属于寒性体质的,而经期宜温热,忌寒凉,如果在经期服用寒凉类药茶的话,那么就会不利于经血的顺利排出,后可能还会引起痛经等问题。像我们常见的决明子、菊花、金银花等都是寒凉之品,这些茶都是不适合在经期饮用的。
 
    活血类药茶
 
    桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白杨树皮,具有祛风活血、润泽皮肤、祛除黑斑的功效;丹味茶含有丹参、五味子,具有和血、养心安神的作用;轻身悦颜红绿茶含有红花、制何乌、泽泻、紫丹参,有活血化淤、利湿排毒、降脂轻身、润肤悦颜的作用。这些药茶都能活血,经期用容易导致月经量多、经期延长。
 
    除此之外,润肺解毒的甘草茶、导泻的番泻叶茶等这些也会影响到月经周期的,这会导致经血太多,所以经期要谨慎。

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    二、经期不能喝的饮品
 
    1、含咖啡因的饮料
 
    使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。
 
    2、酒
 
    酒会消耗身体维他命B与矿物质,过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素,引起月经提前和经量过多。
 
    3、冷饮

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    三、寒性月经患者忌饮。
 
    另外也要提醒每位女性,搞好经期卫生,对每个青春期女孩子来讲都是关重要的。
 
    1、保持外阴部清洁。平时要经常清洗,勤换内衣内裤,养成每日清洗外阴的习惯。
 
    2、避免受湿受凉。
 
    3、这段时间千要注意,不要做过于剧烈的运动或者每天过度的劳累。
 
    4、保持正常的生活规律。精神要愉快、乐观,避免忧虑、悲伤、痛苦和不必要的精神负担。
 
    温馨提示:以上就是濮阳东方医院濮阳女性在月经期间该如何护理的相关介绍,患有月经失调的女性千不必杞人忧天,只要积采取预防和防护措施,就可以很快恢复健康。如果为此整天忧心忡忡,影响到正常情绪,才是真正的得不偿失。若您还有相关的疑问,可点击【在线咨询,与进行交流。
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