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原来“着急”也是影响不孕的一个因素!

文章发布时间:2021-06-26 08:44

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  原来“着急”也是影响不孕的一个因素!

  处在备孕期的你是不是都会有这样的经历:

  越是着急,越是没动静!越是没还怀上,就越急!

  有些急性子的,就直接跑去医院做检查,却被医生告知,先改变一下不良心态,再尝试...

  原来“着急”也是影响不孕的一个因素!这时,宝妈们就要好好调整自己的心态了。

  因为:长期精神过度紧张或焦虑会导致泌乳素、多巴胺等神经物质增加分泌,而这些物质会抑制了大脑释放调节生育功能,从而引起内分泌功能紊乱、排卵障碍或不排卵,所以就形成了“越想怀孕越难怀”的尴尬局面。

  所以,越想怀孕,就越要放松心情,这很重要!

  除此之外,还有一些“看起来伤害性不大”“破坏力”却极强的不良生活方式也会影响怀孕,而这些常常会被我们所忽!略!

  比如:

  经 常 通 宵 熬 夜

  熬夜伤身,会让人变胖、变笨、健忘、免疫功能下降等等,想必大家都听说过,但对于备孕的女性来讲, 如果经常熬夜,睡眠不足,还会导致内分泌失调,进而影响月经及卵巢排卵,严重者可导致卵巢早衰,提前出现更年期症状。

  卵巢早早衰退,势必会引发卵子老化,没有了健康的卵子,无论如何备孕呢?

  过 度 减 肥

  过度肥胖,不仅影响体形美观,还会引发糖尿病、冠心病、高血压等,更是与生育有着千丝万缕的联系。肥胖女性多伴有代谢紊乱、排卵障碍及月经紊乱、影响卵子、胚胎质量,肥胖还会引发男性精子质量下降,从而导致不孕的发生。

  为了怀孕,很多姐妹会选择减肥,而盲目过度减肥,如吃各种减肥药、过度节食等,不但没有达到减肥效果,却导致了内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止等问题。在此提醒有减肥需要的姐妹们,一定要科学饮食加运动,合理减肥。

  吸 烟 酗 酒

  香烟中含有尼古丁、焦油等物质,这些物质可直接危害卵子,酒精也可导致卵巢过早老化,所以备孕人群通常都建议提前三个月戒烟戒酒,远离二手烟环境。

  此外,备孕的女性同时也应避免接触辐射、重金属、有害气味、建筑装修材料、工业化学品等。

  容易被忽视的因素——年龄

  很多女性很少会把“年龄”这个因素考虑在内,其实年龄是影响怀孕成功率的一个原始因素,对生育力有着非常大的影响。年龄越大,往往就意味着卵巢功能越差!一般超过35岁之后,卵子数量就会减少,质量随之下降,所以生育力明显降低,不孕风险增加。

  普遍认为,女性的黄金生育期在23~30岁之间,尽量不要超过35岁。即便是因为某种疾病需要做试管婴儿的夫妻,如双侧输卵管堵塞、排卵障碍、子宫内膜异位症,男方重度少弱精症等,也建议在35岁之前完成助孕。

  正常情况下,夫妻同房不采取避孕措施,一年内怀上宝宝的概率是非常高的,当然在备孕期间,养成良好的生活习惯,放松心态必不可少。如果备孕一年还未怀上宝宝,那么就建议到医院做不孕检查了,35岁以上的高龄夫妻,若备孕超过半年未孕也建议到医院做相关检查,找出原因,再对症治疗,积极配合医生,才能早日好孕哦~

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