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四种类型的助孕食物帮助不孕不育患者

文章发布时间:2020-09-24 16:24

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  四种类型的助孕食物帮助不孕不育患者。

  首先让我们从一些有益于生殖系统的饮食开始!

  在男性不孕患者中,锌是一种必需的微量元素,应首先补充,因为它是睾丸产生睾酮(雄激素)的必需物质,同时它与精子质量密切相关,甚至在孕期,也应适当补充,锌是促进胎儿生长发育的重要元素,如果孕早期缺锌会影响胎儿中枢系统的发育,而孕晚期缺锌则会影响神经系统的发育。含丰富锌的食物有豆类,花生,小米,萝卜,大白菜,牡蛎,牛肉,鸡肝,鸡蛋,羊排,猪肉等。

  另外,蛋白质也是必不可少的,它在生殖功能、内分泌、激素等方面发挥着非常重要的作用,蛋白质吸收后会转化为氨基酸,其中的一种氨基酸叫做精氨酸,是产生精子的重要原料,它还可以提高精子的活性,有助于保持男性生殖系统的正常功能。高蛋白、维他命食品,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等,富含精氨酸的食物有鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、花生仁、核桃等。完全可以受孕

  维他命E还有个有趣的别名“生育酚”,缺乏维他命E会损害睾丸,从而影响生育能力。含有丰富维他命E的食物有胚芽,全麦,豆类,鸡蛋,红薯,绿叶蔬菜等等。

  动物性内脏含胆固醇较多,其中约10%为肾上腺皮质激素及性激素,适当多吃些动物性内脏可以增强性功能。

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